News

14.08.2023 в 07:17:32

🌸Ольга Хромова - таролог, нумеролог и просто хороший человек супер-возможность попрактиковаться в раскладах под руководством Ольги Хромовой и найти верный ответ в ситуации, которая Вас волнует сейчас🌟 Начинаем в 12:00 по мск. Подключайтесь по этой ссылке https://khromova-olga.ru/ti_gadanie?gcpc=e8d6a

363331433_1576503762758146_965262964167586971_n.jpg

0

1

0

Tatiana Sheglova

13.12.2020 в 19:00:06

Дизайнер Антонио Гауди. Документальный фильм.

Дизайнер Антонио Гауди

0

2

0

Гульзифа Токовчук

20.10.2020 в 21:06:44

inbound416419674269672975.jpg

0

Ольга Багрова

28.03.2020 в 18:34:28

Мишутка парит))

0

Олег

15.10.2019 в 20:13:18

После расставания девушка ведет себя как ни в чем не бывало и общается, так как расстались друзьями. Очень трудно так продолжать, чувства остались.Что делать? #ЖЕНЩИНЫ #РАССТАВАНИЯ #отношения #Поведение #психология

0

Елена Гребенева

07.05.2019 в 12:37:09

Как добиться изменений в жизни надолго и отказаться от вредных привычек? Представляем научный подход от титулованного психолога и директора центра изучения цифрового поведения в Калифорнийском университете. Бездумные решения на работе, пристрастие к фаст-фуду, зависимость от смартфона или отсутствие физических упражнений - у каждого из нас есть вредные привычки, от которых хотелось... Show all text

Привычки на всю жизнь. Научный подход к формированию устойчивых привычек

Янг Шон

0

2

0

Светлана Марчук-Айдын

02.04.2019 в 09:50:51

Записаться на участие http://duiko.guru/partner/svetlana168/home

Приглашение Сангая. А.А.Дуйко. Школа Кайлас

0

Светлана Марчук-Айдын

28.02.2019 в 11:29:02

САНШАЙН КОКОН http://duiko.guru/partner/svetlana168/sunshine

0

Алексей Гольцев

12.02.2019 в 08:50:59

Atlantic Five Jazz Band - Christmas Moods

0

Анна Кондрашук

14.04.2017 в 05:39:11

0

4

0

Александр Рубинфайн

20.03.2017 в 05:48:01

0

Ольга Нерода

03.03.2017 в 23:49:48

0

Любовь Клят

13.01.2017 в 15:08:10

0

Земфира добавлен пост в группу - Кулинария - Здоровое питание

12.01.2017 в 14:45:42

0

5

0

Игорь Мочаренко добавлен пост в группу - Целительство

11.01.2017 в 10:41:27

Советы на каждый день 1. Употребляйте вместо белого хлеба черный. 2. Не употребляйте по возможности белый промышленный сахар, заменив его нерафинированным «темным» сахаром. Если у вас есть возможность, замените сахар медом. Мед содержит более 70 легкоусвояемых веществ, необходимых организму. Мед также следует дозировать, у некоторых людей он может вызвать аллергию при употреблении...Советы на каждый день 1. Употребляйте вместо белого хлеба черный. 2. Не употребляйте по возможности белый промышленный сахар, заменив его нерафинированным «темным» сахаром. Если у вас есть возможность, замените сахар медом. Мед содержит более 70 легкоусвояемых веществ, необходимых организму. Мед также следует дозировать, у некоторых людей он может вызвать аллергию при употреблении в больших количествах. Если мед густой, то перед употреблением его следует смешивать с растительным маслом, вареными зернами пшеницы, пресной брынзой и т. д. 3. Употребляйте, если можно, морскую соль вместо рафинированной. Вы не почувствуете разницы при добавлении ее в суп или другие блюда. Избегайте употреблять соль часто. 4. Предпочитайте растительное масло животным жирам. Старайтесь поменьше употреблять жиров. Ограничивайте употребление твердых растительных и животных жиров. Растительное масло лучше брать нерафинированное, особенно оливковое, оно оказывает выраженное благотворное действие на печень. Тот, кто хорошо переносит оливковое масло, может пить его по одной столовой ложке натощак по утрам ежедневно. Это эффективно при запорах и при язвенной болезни желудка. Оливковое масло очень хорошо употреблять с апельсиновым соком. Налейте в чашечку апельсинового сока, добавьте туда одну чайную ложку оливкового масла и снова налейте туда апельсинового сока. 5. Откажитесь от жареных блюд. 6. Ешьте поменьше картофеля и побольше риса. Рекомендуется употреблять картофель не чаще 1-2 раз в неделю. Особую питательную ценность имеет нелущенный рис. Печеный картофель полезно есть в кожуре. 7. Ешьте пшеницу вареную и проросшую. Пшеница обладает высокими питательными свойствами. Вареную пшеницу можно подсластить медом, добавить в нее масло, молотые орехи. Проросшую пшеницу готовят следующим образом: 50– 100 г зерен моют и замачивают в воде, в широкой мелкой посуде на 24 часа. Затем воду сливают, посуду с пшеницей накрывают мокрой тряпкой для сохранения влаги, необходимой для прорастания зерен. В таком состоянии ее выдерживают до появления ростков длиной не более 1 мм. В течение всего этого времени тряпка должна оставаться мокрой. При жевании проросших зерен во рту образуется молочная кашица. По желанию в пшеницу можно добавить мед, измельченные орехи. Такая пшеница имеет большую питательную ценность, чем вареная. 8. Яблоки – одни из самых лучших фруктов. Употребляйте их натощак, при длительном пережевывании они хорошо регулируют пищеварение и поддерживают в здоровом состоянии зубы и десны. Ешьте плоды миндаля, арахиса, каштаны. 9. Избегайте употребления консервированных фруктов и овощей. Предпочитайте им замороженные и сушеные фрукты и овощи. 10. Полезно пить натуральные соки, овощные и фруктовые, не консервированные и не газированные. Свежие соки можно приготовить во время сезона с помощью соковыжималки из всевозможных фруктов и овощей, фрукты должны быть зрелыми. Все питательные вещества, необходимые организму, обеспечиваются в результате употребления разнообразных фруктов. 11. Никогда не наедайтесь досыта. В процессе еды желудок должен быть наполнен пищей приблизительно на 2/3. Выходите из-за стола раньше, чем вы почувствуете насыщение. 12. Старайтесь не пить воду во время еды. В большинстве употребляемых нами продуктов содержится достаточное количество воды, необходимое для нормальной работы пищеварительной системы. Повышенное ее количество разжижает желудочный сок и нарушает ее функции. Пейте воду не менее чем через час после еды и за час до еды. В промежутке между приемами пищи можно пить чистую пресную воду и фруктовые соки. 13. Во время еды мысли должны быть заняты исключительно пищей. Все внимание должно быть направлено на процесс пищеварения. Таким путем вы извлекаете из пищи максимальную пользу. Принимать пищу нужно в обстановке спокойствия и хорошего настроения. Если вы устали, не садитесь сразу за стол, подождите 15—20 мин. Если понервничали, приступайте к еде, когда успокоитесь. Соблюдайте правило перед едой тщательно мыть руки и ополаскивать рот. 14. Старайтесь не смешивать в одном блюде фрукты и овощи, злаки и молоко. Фрукты нужно есть не менее чем за полчаса до другого блюда. 15. Один день в неделю воздерживайтесь от пищи, употребляя только воду. Show all text

4

48

0