0
1
0
🌝 Ты сегодня нашла время и возможность возможность позвонить маме или пообщаться с женщиной старшего возраста?
🌝 Понедельник - день лунной материнской энергией, когда каждой из нас важно "быть на связи" с этой энергией.
🌝 Возьми за правило в понедельник звонить маме, если мамы уже нет, то вспоминать о ней, о всем...🌝 Ты сегодня нашла время и возможность возможность позвонить маме или пообщаться с женщиной старшего возраста?
🌝 Понедельник - день лунной материнской энергией, когда каждой из нас важно "быть на связи" с этой энергией.
🌝 Возьми за правило в понедельник звонить маме, если мамы уже нет, то вспоминать о ней, о всем том, что хорошего она для тебя сделала, благодарить и молиться за нее.
🌀Ещё больше подсказок от планет, мантры, ритуалы вы найдёте в васту навигации
https://kurs.vastuhome8.ru/navigation?gcao=36066&gcpc=502ea Show all text roll up
FB_IMG_1702272147535.jpg
0
1
0
Можно ли похудеть, если после 6 вечера не есть
Знаете ли вы, что если после 6 вечера не есть, можно похудеть за короткий срок? Не зря диетологи хором советуют воздержаться от приема пищи в вечернее время. Ведь отправляясь спать на голодный желудок, вы защищаете свой организм от множества заболеваний, и вдобавок...Можно ли похудеть, если после 6 вечера не есть
Знаете ли вы, что если после 6 вечера не есть, можно похудеть за короткий срок? Не зря диетологи хором советуют воздержаться от приема пищи в вечернее время. Ведь отправляясь спать на голодный желудок, вы защищаете свой организм от множества заболеваний, и вдобавок — худеете!
Эксперты диетологии расскажут как ограничивать объем еды вечером, и что можно съесть безопасно для фигуры.
Плюсы вечернего голодания
Диетологи рекомендуют не есть после 6 вечера, так как знают, что в это время замедлен метаболизм.
Все, что вы съедите в этот период, отложится в жировые клетки и «стратегические» запасы. Ограничивая себя в приемах пищи в вечернее время, вы стабильно расстанетесь с 1,5 — 2 килограммами лишнего веса уже за неделю.
Преимуществами вечернего голодания являются:
+ стабилизация гормонального фона;
+ улучшение работы нервной системы;
+ нормализация ЖКТ;
+ устранение лишнего веса.
Всем известная догма о том, что завтрак должен быть плотным, а от ужина вообще лучше отказаться, основана на биоритмах человеческого организма. Обменные процессы после 6 вечера замедляются, поэтому все, что будет съедено, может навредить фигуре.
Если после завтрака вы отправляетесь на работу, тренировку, прогулку, то после ужина в большинстве случаев просто ложитесь спать.
Кроме того, доказано, что эффективное снижение веса происходит именно ночью. Помогите собственному организму, не перегружая его пищей на сон грядущий!
Минусы вечернего голодания
Если вы не привыкли есть по утрам, то полный отказ от еды может обернуться заболеваниями ЖКТ. Полностью исключать пищу после 18 часов можно только при четком режиме питания. Дробные приемы пищи распределяют до 6 вечера с промежутками в 2-3 часа. Затем можно пить очищенную воду.
Противопоказаниями к вечернему голоданию являются:
- анорексия, истощение;
- депрессивное состояние;
- нарушения работы щитовидки;
- беременность, лактация;
- недостаточность печеночная, почечная.
Данная методика снижения веса не подходит для диабетиков. Если увеличить промежутки между приемами пищи, это приведет к резкому снижению глюкозы. Имеющим склонность к запорам также не подойдет такая диета.
Девушкам, которые ведут активный образ жизни, и тренируются почти каждый день, нельзя полностью отказываться от ужина. Поскольку интенсивные тренировки истощают уровень гликогена, то может пострадать печень. При невосполненном запасе существует опасность получения жирового гепатоза (заболевание печени). Show all text roll up
Можно ли похудеть, если после 6 вечера не есть
0
0
0
#эзотерика #аффирмации #мойпутьбелыйсвет#эзотерика #аффирмации #мойпутьбелыйсвет Show all text roll up
0
1
0
1
5
0
Сергей ЛЕМЕШЕВ - Родина (Вижу чудное приволье)Сергей ЛЕМЕШЕВ - Родина (Вижу чудное приволье) Show all text roll up
0
0
0
Привет всем! Это рисунок африканского кабана из моих конспектов. Что бы ясно представить себе как выглядит это бородавочник, мне пришлось покопаться что бы найти идеального представителя. По моему удалось найти то что нужно. Красава! Запостил для развлечения, ну может быть кому-то в будущем пригодится. Это быстрый рисунок размером около 4...Привет всем! Это рисунок африканского кабана из моих конспектов. Что бы ясно представить себе как выглядит это бородавочник, мне пришлось покопаться что бы найти идеального представителя. По моему удалось найти то что нужно. Красава! Запостил для развлечения, ну может быть кому-то в будущем пригодится. Это быстрый рисунок размером около 4 сантиметров. Show all text roll up
1372A53A-6DDD-490A-B5E2-EECA7DFB8372.jpeg
1
3
0
СИМВОЛ 🔱 ТРИШУЛА, ВЫИГРАТЬ СУД, ЗАСТОЛБИТЬ МЕСТО и т.д. 🔴 Совет от Эзотерика А. Дуйко!СИМВОЛ 🔱 ТРИШУЛА, ВЫИГРАТЬ СУД, ЗАСТОЛБИТЬ МЕСТО и т.д. 🔴 Совет от Эзотерика А. Дуйко! Show all text roll up
0
0
0
Препараты. А.А.Дуйко. Тибетская Формула
0
1
0
Мантра для благополучия. Мантра обретения успеха и фортуны. А.А.Дуйко. Школа КайласМантра для благополучия. Мантра обретения успеха и фортуны. А.А.Дуйко. Школа Кайлас Show all text roll up
0
1
0
Мясо по-купечески (с грибами)
Ингредиенты:
В данном случае использовалось:
-Свинина (карбонат) - 4 кусочка,
-грибы замороженные развесные - 150-200 гр,
-помидорка - 1 шт,
-сыр - 200-250 гр,
-майонез,
-соль,
-специи - по вкусу.
Приготовление:
1. Нарезанное кусочками мясо отбиваем через пленку и выкладываем на смазанный маслом противень. Добавляем соль и специи
2. Снимаем с помидорки шкурку (пропарив ее, можно в пароварке-минут...Мясо по-купечески (с грибами)
Ингредиенты:
В данном случае использовалось:
-Свинина (карбонат) - 4 кусочка,
-грибы замороженные развесные - 150-200 гр,
-помидорка - 1 шт,
-сыр - 200-250 гр,
-майонез,
-соль,
-специи - по вкусу.
Приготовление:
1. Нарезанное кусочками мясо отбиваем через пленку и выкладываем на смазанный маслом противень. Добавляем соль и специи
2. Снимаем с помидорки шкурку (пропарив ее, можно в пароварке-минут 3-5), режем кружочками и выкладываем на мясо
3. Сыр натираем на крупной терке. Часть выкладываем на мясо с помидорами (примерно 1/3).
4. Грибы выкладываем на сыр, можно предварительно не размораживать. Затем поливаем майонезом (в очень умеренных количествах), солим и посыпаем оставшимся сыром. Ставим в духовку при 200 градусах минут на 20.
Если использовать свежие шампиньоны (нарезанные), то это блюдо выглядит аккуратнее - грибы из под сыра не торчат. Show all text roll up
0
0
0
Обновить ленту
